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En este programa encontrarás:
- 3 Rutinas de movilidad adaptadas a todos los niveles.
- Más de 3 horas de videos explicativos para que te no pierdas ningún detalle.
- 25 ejercicios especialmente diseñados para trabajar todas las articulaciones principales.
- Programa pensado para realizar de forma flexible a lo largo del día.
- Sesiones cortas y modulables de aproximadamente 15 minutos.
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