Enso Movers “Reexamina todo lo que te han contado...”
En Enso Movers creemos que hay otra forma de entrenar
Cansados del punto de vista del fitness tradicional decidimos embarcarnos en un viaje destinado a descubrir hasta dónde podemos llegar con nuestro cuerpo.
En él hemos aprendido a crear cuerpo móviles, fuertes, resilientes, coordinados, confiados, elásticos, … Tras muchos años decidimos compartir este conocimiento y ponerlo al alcance de todo el mundo.
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Algunas Respuestas a la encuesta anónima del final de trimestre
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Neurofisiología aplicada al ejercicio (parte 1)
Como bien explica aquí Daniel Wolpert, el sistema nervioso cumple una función clara: permitir el movimiento de nuestro cuerpo. En este…
Planificación -Herramientas olvidadas del entrenamiento II
Hoy os quería hablar de una de las herramientas, o técnicas, más poderosas para poder mejorar en cualquier tipo de…
Entrena tus debilidades: El Manguito de los rotadores
¿Quieres asegurarte de que tus hombros aguantan lo que les eches? ¿O quizá solamente quieras poder usarlos sin molestias? En cualquier caso, trabajar el manguito de los rotadores puede ser tu solución.
El peso muerto – Tu espalda no es de cristal
Mantén tu espalda recta, que no se te doble nunca, ten mucho cuidado con la espalda, … ¿cuántas veces hemos…
Cómo aprender Parkour de manera segura
Aprender Parkour como adulto puede resultar complicado. Por eso he escrito este artículo, con la intención de arrojar un poco…
Por qué necesitas un entrenador.
Casi dos años han pasado desde que comenzamos este proyecto de Enso Movers y desde entonces mi perspectiva de lo…
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