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Cómo trabajamos

El proceso de Online Coaching empieza rellenando un formulario. En él nos cuentas tus objetivos, experiencia, historial de lesiones, etc. Según esa información te enviamos unos tests, que tendrás que grabar y enviarnos, para que veamos tus puntos fuertes y débiles y sepamos en qué debemos trabajar primero.

Lo siguiente es trabajo por nuestra parte: te elaboramos un programa personalizado,  basado en tus objetivos y aquellos puntos que consideremos necesario atacar primero según veamos los tests. Una vez listo te lo compartiremos a través de Google Drive una vez realizado el pago. Una vez hecho esto solo queda empezar, la primera semana será dura y te encontrarás un poco perdido, pero es normal. Con el feedback de la primera semana podremos volver a ajustar el programa a tus necesidades.

A partir de aquí semanalmente estaremos en contacto para ver cómo progresan los entrenamientos y poder ajustarlos a tus necesidades, de forma que el programa no se quede obsoleto .nunca Además este es modificable según tus necesidades, es decir, si a mitad de un ciclo tienes un viaje y no dispones de todo el equipamiento o cambia tu horario, modificaremos el programa acorde a la situación.

Qué servicio damos

  • Elaboración de programa personalizado
  • Asesoramiento nutricional
  • Coaching y consultas.

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Qué puedes esperar

Programa Personalizado

  • Tendrás acceso a un programa personalizado completo, que incluirá sesiones de fuerza, de movilidad, verticales, pre/rehabilitación, …
  • El contenido del programa será modificado en base a tu progresión.
  • Cada ejercicio del programa tiene un vídeo explicativo del ejercicio. Disponemos de una videoteca privada con más de 300 vídeos, de forma que cada una de las progresiones está explicada en detalle.

Coaching y consultas

  • Además de tener tu programa personalizado podrás contactar con nosotros para realizar cualquier consulta a través de Telegram, correo, etc.
  • Asimismo también estamos a tu disposición para consultas sobre hábitos de vida, dieta, mejora del sueño,… de forma que puedas optimizar tu estilo de vida y tu rendimiento.