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¿Qué encontrarás en este programa?
- 3 Rutinas de movilidad adaptadas a todos los niveles.
- Más de 3 horas de videos explicativos para que no te pierdas ningún detalle.
- 25 ejercicios diseñados para trabajar todas las articulaciones principales.
- Programa flexible para realizar a lo largo del día.
- Sesiones cortas y modulables de aproximadamente 15 minutos.
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