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Archivo de la categoría: Fisiología

8 de octubre de 2018

Estrés – Cuándo NO entrenar I

Nuestro entorno produce estímulos que estresan de cierta manera nuestro cuerpo, como consecuencia, nuestro cuerpo reacciona a estos estreses adaptándose.…

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2 de octubre de 2018

Fructosa 101: el azúcar oculto a simple vista

Hoy en día, todo el mundo parece tener claro que el azúcar es el causante del llamado “síndrome metabólico” (obesidad,…

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21 de agosto de 2018

Movimiento como medicina: por qué deberías moverte

Es de dominio público que tanto el movimiento como el ejercicio es beneficioso para la salud, aunque para la mayoría…

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13 de agosto de 2018

Que la fuerza te acompañe

La semana pasada os hablamos de la flexibilidad y os dimos 5 consejos para entrenarla correctamente. Así, esta semana os…

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23 de julio de 2018

Neurofisiología aplicada al ejercicio (parte 2)

En el artículo anterior abordamos las bases de la neurofisiología: hablamos del funcionamiento y la organización del sistema nervioso y…

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18 de julio de 2018

Neurofisiología aplicada al ejercicio (parte 1)

Como bien explica aquí Daniel Wolpert, el sistema nervioso cumple una función clara: permitir el movimiento de nuestro cuerpo. En este…

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7 de mayo de 2018

El ayuno

Introducción En los últimos años el ayuno se está poniendo de moda, en parte por las nuevas corrientes dietéticas que…

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