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Archivo de la categoría: Espalda

18 de diciembre de 2018

El peso muerto – Tu espalda no es de cristal

Mantén tu espalda recta, que no se te doble nunca, ten mucho cuidado con la espalda, …  ¿cuántas veces hemos…

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11 de junio de 2018

Ondas espinales: Eres tan viejo como tu columna

En la primera entrada sobre el trabajo de la columna os hablamos sobre cómo funciona la columna y la importancia…

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28 de mayo de 2018

Fortalece la espalda – Construye tu propio corsé

Hace un par de semanas os hablamos de la importancia y anatomía de la columna. Basándonos en esto vimos la…

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14 de mayo de 2018

La clave para una columna vertebral sana – ¡Movimiento!

Hoy en día muchas personas sufren de dolor de espalda, y se debe a varios factores: pasar demasiado tiempo sentados,…

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