Hace un par de semanas os hablamos de la importancia y anatomía de la columna. Basándonos en esto vimos la importancia de mantener la columna sana mediante su disociación vertebral, movimiento constante en diferentes planos y fortalecimiento de la misma. En el post anterior ahondamos en su anatomía y disociación, y en el de hoy … Continúa leyendo Construye tu propio corsé