Cómo aprender Parkour de manera segura
Aprender Parkour como adulto puede resultar complicado. Por eso he escrito este artículo, con la intención de arrojar un poco…
Y si no hacemos “estiramientos”, ¿qué hacemos?
Si has leído el artículo “Movilidad VS Flexibilidad”, es el momento de plantearse la siguiente pregunta lógica: cómo cubrir los…
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En el artículo de hoy voy a continuar la temática de la entrada sobre mitos del entrenamiento. Esta vez hablaré…
Grandes mitos del entrenamiento: parte 1
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Tipos de ayuno: corta duración VS larga duración
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Pautas generales para mejorar habilidades
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Fructosa 101: el azúcar oculto a simple vista
Hoy en día, todo el mundo parece tener claro que el azúcar es el causante del llamado “síndrome metabólico” (obesidad,…
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La flexión en pino o handstand push up (HSPU a partir de ahora para abreviar) es un patrón de movimiento…
Diseccionando el “Press to Handstand”
Este artículo (por petición popular) está orientado a aclarar al lector los componentes del press to handstand, con el fin…
Movimiento como medicina: por qué deberías moverte
Es de dominio público que tanto el movimiento como el ejercicio es beneficioso para la salud, aunque para la mayoría…