Fuerza

El trabajo de fuerza juega un rol central en nuestro servicio de coaching, puesto que junto a la movilidad configura la base desde la cual podremos desarrollar cualquier habilidad.

La mejora de la fuerza es interesante por las transferencias directas e indirectas a las disciplinas que te interesen, pero también por las puertas que te abre a las disciplinas que te puedan interesar en un futuro. 

Además, trabajar tu fuerza atendiendo a tus puntos débiles te permite minimizar las probabilidades generales de lesión.

La práctica de fuerza te puede aportar:

  • Mejora de la capacidad de gestión de cargas
  • Maximizar las ganancias en el desarrollo de habilidades
  • Minimizar el riesgo de lesión en tu práctica física
  • Mejora del autoconocimiento sobre tus límites físicos

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