Por qué deberías moverte

Es de dominio público que el ejercicio es beneficioso para la salud, aunque para la mayoría de la población esto se resume a beneficios estéticos, como la pérdida de peso o la mejora de la composición corporal. Este es un enfoque erróneo y pobre, y a lo largo del artículo vamos a explicar por qué. … Continúa leyendo Por qué deberías moverte

Cáncer – La perspectiva metabólica

"Un dogma es considerado como una verdad irrefutable y, sin duda, considerar al cáncer como una enfermedad genética, es un dogma. El problema con el dogma es que a veces te ciega a puntos de vista alternativos, y establece ideologías que son extremadamente difíciles de cambiar." Dr. Thomas Seyfried Todo el mundo ha sufrido directa … Continúa leyendo Cáncer – La perspectiva metabólica

Mejora tu sueño respetando tu biología

Introducción “Cada noche, cuando voy a dormir, muero. Y a la siguiente mañana, cuando me levanto, vuelvo a nacer” ― Mahatma Gandhi Puede parecer una exageración pero una buena noche de sueño debería sentirse así. Cada mañana deberíamos sentirnos con ganas de comernos el mundo, y con sensación de haber caído en un sueño más profundo que … Continúa leyendo Mejora tu sueño respetando tu biología

¿De dónde venimos?

Introducción “Nada en Biología tiene sentido si no es a la luz de la Evolución” -Theodosius Dobzhansky, 1973 [1] Esta vez me gustaría hablar sobre una rama de la ciencia llamada Biología Evolutiva, cuyo objetivo principal es estudiar cómo evolucionan las especies a través del tiempo. He decidido hacer un artículo al respecto porque saber … Continúa leyendo ¿De dónde venimos?