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¿Por qué exponerse a nuevas prácticas?
La diversión puede ser el motor principal para que una práctica resulte consistente a largo plazo, siendo la adherencia el atributo rey en la puesta en marcha de cualquier tipo de entrenamiento. Sin embargo, no siempre tenemos adhesión a una práctica por diversión.
En ocasiones nos vemos obligados a realizar rehabilitación durante mucho tiempo, o hacemos ejercicios cero atractivos en pro de un bien mayor, como ejercicios particulares que puedan transferir a tu entrenamiento de interés.
Asimismo, explorar diferentes capacidades expone y nos enfrenta a nuestras carencias físicas (o limitaciones mentales), lo que puede resultar en un hallazgo enriquecedor de un nuevo nicho de trabajo. Y, aunque excepcionalmente, hay cosas que se nos dan naturalmente bien y no nos gustan, en el trabajo de básicos de fuerza, movilidad, habilidad o metabólico, frecuentemente tenemos una fuerte resistencia hacia lo que más necesitamos.
NEXO: Explora diferentes ámbitos del entrenamiento para tener una práctica rica en matices que te permita descartar o incluir, con conocimiento de causa, qué quieres y qué no quieres en tu práctica personal. |
