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Como ya hemos comentado muchas veces, la sentadilla es una posición natural de descanso para el ser humano. Hoy en día, pocas son las personas que la usan con este fin, pero este gesto sigue siendo esencial para el día a día: desde levantarte de la silla hasta agacharte en cuclillas, pasando por contextos más específicos como el entrenamiento de tren inferior, la práctica de CrossFit o la halterofilia.
Muchos de vosotros sois conscientes de la importancia de tener una buena sentadilla profunda y, a lo largo de los años, nos habéis pedido un producto digital que se centrara precisamente en esto. Como vuestros deseos son órdenes, nos hace mucha ilusión presentaros Protocolo squat: Back to the ground. |
