La newsletter de Enso Movers:

2 de agosto de 2024

¡Hola!

Esta semana hablamos de nuestro concepto de básicos y reflexionamos sobre cómo elegir la disciplina más adecuada para uno mismo.

Además, queremos anunciar que estamos trabajando en un nuevo producto digital con el que pretendemos ayudaros a seguir entrenando incluso en situaciones poco favorables. Si viajas mucho, tienes épocas de poco tiempo para entrenar o simplemente quieres aprender a adaptar tus entrenamientos, ¡estate atento a las próximas newsletters para no perderte el lanzamiento! 👀

Descubre los básicos con Enso Movers

Los que nos seguís desde hace tiempo nos habréis escuchado hablar infinidad de veces acerca de los básicos. Pero ¿sabes qué son los básicos realmente?

Esta pregunta tiene su truco. Si consultamos el diccionario, encontramos dos definiciones: la primera describe básico como algo que constituye una base o es un elemento fundamental, mientras que la segunda lo define como algo excesivamente sencillo o falto de complicación. En nuestro caso, nos referimos a la primera definición. Sin embargo, los básicos dependen de la disciplina o del punto de vista. Por ejemplo, las bases necesarias en gimnasia deportiva no son las mismas que en halterofilia.

¿Y en el caso de Enso Movers?

Nosotros combinamos objetivos de diferentes prácticas para desarrollar un cuerpo con las mejores capacidades, en busca de un cuerpo lo más completo posible. Pero recuerda: básico no significa fácil. Algunos de nuestros ejercicios requieren años de práctica y están reservados para aquellos dispuestos a invertir tiempo, sudor y esfuerzo.

Si quieres saber más sobre nuestros básicos, te invitamos a ver un breve vídeo donde explicamos nuestro producto Esquema de Básicos y qué puedes esperar de él:

Y si crees que el Esquema de Básicos se ajusta a lo que necesitas, este enlace es para ti.

¡No te lo pierdas y empieza hoy mismo a construir tus bases!

Álvaro Medina

Cómo elegir tu práctica deportiva

El proceso de elegir el deporte o la disciplina física adecuada es el paso más crucial en tu entrenamiento. Para mejorar en cualquier práctica, es común invertir tiempo en investigar progresiones online, contratar a un entrenador o pensar profundamente en cómo mejorar, pero la decisión sobre qué deporte practicar suele basarse en criterios menos trabajados. A menudo, nos guiamos por el atractivo visual del deporte o el apego que desarrollamos tras dedicarle algo de tiempo, pero estos argumentos pueden ser insuficientes para tomar una decisión adecuada.

En mi experiencia, hay factores mucho más importantes que el deporte en sí para disfrutar de una práctica deportiva. Estos incluyen la calidad del profesor, el programa de entrenamiento, la comunidad que lo rodea, la conveniencia de los horarios y la localización del lugar de práctica. Además, podemos comparar de manera objetiva las habilidades que diferentes deportes nos aportan en relación al esfuerzo invertido, así como determinar cuál es la curva de progresión en cada deporte según ese mismo esfuerzo. Personalmente, valoro mucho la capacidad de aprendizaje transversal frente al vertical en cualquier práctica deportiva, ya que me interesa el aprendizaje generalista.

Con todas estas variables en mente, te animo a que evalúes por escrito qué práctica deportiva es la mejor para ti en este momento. Hacerlo te permitirá tomar una decisión informada y maximizar tu disfrute y progreso en el deporte que elijas.

Pablo Vázquez

Esperamos que hayas disfrutado de esta Newsletter. Si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos respondiendo a este e-mail.