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A veces no me apetece entrenar.
De hecho, son muchas las veces que no me apetece entrenar. Pero lo hago igualmente.
La disciplina y la consistencia son lo que te lleva a tus objetivos. No la volubilidad de la motivación.
De hecho, cuando menos motivado estoy es cuando sé que es más importante meter los sets. No puedo darme ni una pizca de cuerda, porque sé que mi cerebro va a intentar escaquearse por cualquier resquicio.
Y sé que, si no me doy cuerda, si meto los sets cuando no me apetece, si soy diligente con mi propósito y sigo el plan, si me mantengo en El Camino, avanzaré hacia mis objetivos, ¿y sabes qué? Entonces la motivación llega, y es entonces cuando puedes mirarla a la cara y decirle:
“No te necesito”.
Sobre qué hacer cuando no quieres entrenar hablamos en el episodio 9 de nuestro podcast.
Pero si necesitas la respuesta ahora, aquí la tienes: ve a entrenar igualmente.
Encuentra el fuego dentro de ti y sigue adelante. Para mí, escuchar a Jocko Willink, Joe Rogan, David Goggins y Jordan Peterson enciende ese fuego. Aquí os dejo mi playlist personal para Esos Días: |
