El otro día quedé con mi colega Dani para tomar un café después de entrenar.

Dani es un buen chaval, pero es de los que se creen todo lo que sale en la pantalla, siempre que tenga música dramática de fondo.

Total, que me pido mi café solo, saco mi botecito de viaje con creatina y vuelco el cacito dentro de la taza.

Dani me miró como si acabara de echar ántrax en la bebida.

Abrió los ojos como platos, me agarró la muñeca (dramatismo nivel telenovela turca) y me susurró:

—Felipe... ¿eso es lo que creo que es?

—Es creatina, Dani. Suéltame, que parecemos una pareja discutiendo el divorcio.

El tío negó con la cabeza, con esa expresión de tristeza profunda de quien ve a un amigo caer en el abismo de la droga.

—Tío, no lo hagas. En serio. El otro día vi un reportaje en la tele. Un programa de investigación. Decían que eso son esteroides camuflados. Que te hincha los músculos de agua falsamente y luego, pum...

Hizo una pausa teatral.

—...te quedas calvo. Y estéril. Y te explotan los riñones.

Me quedé mirando a Dani. Luego miré mi café. Luego miré la calva incipiente de Dani (que, por cierto, nunca ha tomado creatina, solo cerveza y malas decisiones).

—Dani —le dije—, esto es un suplemento. Lo tiene la carne roja. Es más seguro que cruzar la calle.

—Ya, ya... eso dicen todos los yonquis del músculo. Pero el del reportaje llevaba bata blanca, Felipe. Bata. Blanca.

Ahí me di cuenta de que daba igual lo que yo le dijera.

El miedo vende.

Es mucho más goloso para un programa de la tele decir "SUSTANCIAS PELIGROSAS EN LOS GIMNASIOS: LA EPIDEMIA SILENCIOSA" que decir "Oye, pues este polvillo blanco ayuda al rendimiento cognitivo y físico y es bastante seguro".

Lo segundo no da audiencia. Lo primero hace que mi colega Dani piense que me estoy chutando hormona de crecimiento de caballo en una terraza del centro.

Vivimos rodeados de mitos.

Y lo peor es que esa desinformación hace que la gente deje de tomar cosas que realmente les ayudarían, por miedo a fantasmas que no existen.

Como yo no tengo la paciencia (ni la bata blanca) para convencer a Dani, le he pasado el vídeo que sacó Pau ayer.

Es la segunda parte de la saga de la Creatina.

Y en este vídeo, Pau se ha puesto el traje de "Cazafantasmas" y se ha cargado 10 mitos de un plumazo.

Habla de las gilipolleces que Dani vio en la tele y otras tantas:

¿Que es un esteroide? Mentira.

¿Que te deja calvo como una bola de billar? Falso (lo siento, Dani, lo tuyo es genética).

¿Que te destroza los riñones? Otro mito.

¿Que los niños o adolescentes no pueden tomarla? Sorpresa.

¿Que solo sirve si eres culturista? Ni de coña.

Pau se tira un buen rato desmontando uno por uno estos miedos con ciencia, estudios y cero alarmismo de telediario.

Si tienes un colega como Dani, o si tú mismo has dudado alguna vez de si echarle "el polvillo mágico" a tu café por si te levantas mañana siendo Vin Diesel (pero sin pelo), tienes que ver esto.

[Aquí tienes la verdad, sin la música dramática de fondo]

Yo me bebí el café. Sigo teniendo pelo. Y mis riñones siguen en su sitio. De momento, voy ganando.

Felipe.

P.D.: Dani no se quedó muy convencido. Me dijo que si dentro de un año estoy calvo, él se reirá el último. Le he dicho que si dentro de un año estoy más fuerte que él, me reiré yo. Veremos.