Entrena tus debilidades para ser más fuerte

Introducción Lo he visto miles de veces. Aquellas personas que ignoran los músculos pequeños o secundarios cuando entrenan terminan con una lesión. ¿Por qué sucede esto? ¿Por qué el cuerpo no entrena esos músculos para fortalecerlos y evitar la lesión? ¿Alguna vez has pensado en ello? La respuesta tiene que ver con nuestros genes, y … Continúa leyendo Entrena tus debilidades para ser más fuerte